Esta empanada es el alimento perfecto de la comodidad por una tarde fría del invierno

4 patatas medias, cortadas en cubitos
2 Tbsp. margarina
leche de la soja de 1/4 taza o desnatadora sintética líquida
Sal y pimienta, al gusto
1 cebolla media, cortada en trozos pequeños
1 Tbsp. aceite vegetal
12 onzas. el carne de vaca-estilo de tierra del faux se desmenuza (el redondo de tierra de Yves® Veggie del intento)
1 10.5 onzas. salsa de la seta de Campbells de la poder (o salsa vegetariana preparada 1/4 taza de tu opción)
1 6 onzas. guisantes mezclados y zanahorias de la poder, drenados
Sal, polvo del ajo, pimienta, y pimienta, al gusto

    * Hervir las patatas por 20 minutos, o hasta oferta. Drenar y puré con la leche de la margarina y de la soja o la desnatadora sintética. Sazonar con la sal y la pimienta.
    * En una cacerola media, sauté la cebolla en el aceite hasta que es translúcido.
    * En un tazón de fuente medio, mezclar las cebollas cocinadas, carne de vaca del faux se desmenuza, prolifera rápidamente salsa, los guisantes y las zanahorias, y las especias. Verter en una cacerola de la empanada. Rematar la mezcla de la migaja con las patatas, separándose a los bordes.
    * Cocer al horno en un horno 350°F por 30 a 40 minutos, hasta que las patatas se broncean y las burbujas de la mezcla de la migaja hacia fuera los bordes.

Porciones de las marcas 6 a 9

Seguro podrías cambiar las frutas alrededor y agregar algunas semillas y tuercas orgánicas crudas. Si agregas las proteínas tales como semillas y tuercas, es bueno utilizar los agrios pues ayudan con la digestión. También evitar las frutas dulces como los plátanos si agregas las proteínas como tuercas y semillas.

Cómo sobre éste:

Smoothie de la proteína de Supergreen

• un tazón de fuente de verdes frescos tales como espinaca, col rizada, tapas de la zanahoria
• 2 naranjas o 1 limón
• la mitad de la taza de semillas o de tuercas crudas o 2 cucharas de sopa de leche de soja se pulveriza
• taza de agua filtrada pura
• la cuchara de sopa de los buenos supergeens se mezcla, considera abajo

Eso es una comida completa bonita, haría para la cena. Y almuerzas podrías comer arroz moreno con los veggies y un poco de salsa agradable. Comprobar hacia fuera nuestra sección vegan de las recetas aquí:
http://detox.net.au/mb/index.php/board,6.0.html

Si no tienes polvo o tuercas de la leche de soja podrías saltar ambos y agregar una taza de leche de soja en vez del agua.

Una buena mezcla de los supergreens:
http://detox.net.au/natural-health-supplement-green-superfood.htm

Hi Sparatacus

Alegre oírte están limpiando para arriba y están haciendo un detox y limpiarlo. Conozco a mucha gente que tomaba la marijuana mucho, y después de salir él son más felices, más elegantes, más fuertes y más sanos.

Hacer un detox, pues estás obviamente enterado, es una gran manera de comenzar la transición lejos de las drogas. Cómo lo limpias rápidamente hasta ti. Si quisieras un más rápido, un limpio más cuidadoso, recomendaría el comer solamente de los alimentos de formación alcalinos mientras que en el limpiamiento de la lista aquí www.detox.net.au/Acid-Alkaline-foods.htm. Esto asegurará tu cuerpo entra un proceso de la eliminación. Demasiado alimento procesado puede retrasar o aún parar el limpiamiento. Sería cuidadoso de tus verdes estupendos me mezclo si contiene las vitaminas agregadas. Recomendaría los supergreens puros me mezclo, por ejemplo un aquí www.detox.net.au/natural-health-supplement-green-superfood.htm. Notarás que todas las vitaminas vienen de los ingredientes naturales, ningunos sintéticos. También no me preocuparía demasiado de tu peso mientras que hace esto, el cuerpo tiene 2 procesos, eliminaciones y reconstrucciones. Si tienes toxinas, la eliminación debe venir primero. Entonces reconstruyéndote una vez que seas feliz estar limpio.

También tenemos una página en pasar con esta transición aquí www.detox.net.au/Cleansing-body-transition-Detox-Diet-Cleanse-Recipes.htm del detox. Hay 4 dietas del detox contorneadas.

Esperar este todas las ayudas y el mejor de suerte.

Mate

hey, pregunta rápida… que estoy intentando salir de esta depresión im adentro y conseguir mi cuerpo nuevamente dentro de buena forma. el ive abusó de porciones de marijuana y de otras varias drogas sobre los últimos dos años y ahora im listos para un cierto detox. anywho, acabo de comprar PERFECTO LIMPIO por el jardín de la vida y su un programa de 10 días al detox tu cuerpo. el ive bien perdió muchos de peso sobre los últimos dos años y ahora im abajo a cerca de 135 libras. acabo de firmar para arriba para el gym y he estado yendo con frecuencia. aunque no tomo la creatina ahora, estoy tomando el gainer del peso de GNC, multi una vitamina y un suplemento verde de la bebida por la mañana para conseguir todos mis verdes. ¿debo esperar para tomar este perfecto limpio hasta que después de que vayan a mi gainer del peso, o es aceptable tomar todos al mismo tiempo? amaría comenzar esto cuanto antes, así que cualquier ayuda sería apreciada grandemente. agradece mucho.

hey mate, esa receta suena buena. ¿bueno unos para el almuerzo y la cena?

Los parecer la fruta orgánica y el jugo vegetal pueden ser la manera de ir después de todos…

Los investigadores dicen que los suplementos de la vitamina puede aumentar riesgo de la muerte
www.chinaview.cn 2007-03-01 10:27: 40
     

    BEIJING, 1 de marzo (Xinhuanet) -- Los suplementos de la vitamina tomados por millones de gente diaria al bastón de enfermedad y retardan el proceso del envejecimiento pueden aumentar su riesgo de la muerte, investigadores cotizados jueves de los medios como diciendo.

    Un equipo de investigación internacional del hospital de la universidad de Copenhague repasaron la evidencia publicada en el betacaroteno, la vitamina A, la vitamina E, la vitamina C y el selenio que fueron tomados por la gente para que el propósito mejore salud y guarde contra enfermedades como cáncer y enfermedad cardíaca eliminando los radicales libres.

    Sin embargo, demandaron que estos suplementos podrían causar la “tensión oxidative” y dañar y matarla de las células.

    “El mensaje es: No debemos poner cualquier cosa en nuestras bocas hasta que sabemos si trabaja,” dijimos Gluud cristiano del hospital de la universidad de Copenhague. “Aparece como si estas sustancias puedan ser dañosas.”

    Los investigadores miraban los ensayos clínicos que implicaban a grupos de gente que tomaba las vitaminas, escogen o en combinaciones con otras vitaminas, y comparado os a los grupos similares que tomaban un placebo o que no tomaban nada.

    Encontraron allí eran un riesgo perceptiblemente creciente de la muerte en la gente que tomaba algunas vitaminas--solamente o en combinaciones. Riesgo creciente vitamina A de la mortalidad por 16 por ciento. La vitamina E subió el riesgo por cuatro por ciento y betacarotenos siete por ciento. El selenio y la vitamina C no demostraron ningún riesgo creciente, y el selenio se parecía realmente bajar el riesgo de la muerte.

    Los investigadores dichos allí eran varias razones potenciales de estos resultados.

    Uno es que los radicales libres que se piensan para causar la tensión oxidative son el subproducto más bien que la causa de la enfermedad. Otro es que él puede desempeñar un papel importante en el sistema inmune y la eliminación de ellas podría ser ineficaz.

    Los resultados no se aplicaron necesariamente a los antioxidantes encontrados naturalmente en las frutas, los vehículos y otros alimentos, los investigadores tensionados.

    El estudio fue publicado en el diario de la asociación médica americana.

    (Agencias)

Almacén de Emmarentia
Teléfono: +27 11 646 4404
Fax: +27 11 646 3470
Email: info@fruitsandroots.co.za
Camino de 103 Komatie, Emmarentia, Johannesburg

http://www.fruitsandroots.co.za/opinion/recipes.php

Almacén de Bryanston
Teléfono: +27 11 463 2928
Fax: +27 11 646 2917
Email: info@fruitsandroots.co.za
Centro de compras de la esquina de Hobart
c/o Hobart y caminos de Grosvenor, Bryanston, Johannesburg


Receta
http://www.fruitsandroots.co.za/opinion/recipes.php

Veggie feliz
Más de 100 tipos de veg. carnes y pescados. Leer los ingredientes que la lista como alguno contiene los huevos
#378-13988 Cambie Rd. Richmond, A.C., Canadá
Lunes-Fri
10:00 - 5:30 P.M.
Sentado y sol
11:00 - 5:30 P.M.
(604) 278-5519

Alimentos Company Ltd. (queso de soja) de mayo Lian
Todos los productos de la soja: el queso de soja, beancurd, frió el queso de soja, piel de la cuajada de habichuelas
Manera de #150-13911 Maycrest, Richmond, A.C., Canadá
Diario
9:00 - 5:30 P.M.
(604) 273-1365

Sabor de Veggie
St. Vancouver de 3048 cañerías, A.C., Canadá
Diario
11:00 - 6:00 P.M.
(604) 879-2928

Panadería Pastery y Deli de Tachia
Tortas de cumpleaños eggless deliciosas (fruta o taro). Sin embargo, también tienen tortas con los huevos, así que debes especificar que deseas eggless
St. Vancouver de 4111 Macdonald, A.C., Canadá
Diario
9:30 - 6:00 P.M.
(604) 731-7766

Reshine que negocia el Ltd.
Algunos productos tienen huevos
#2140-4871 Shell Rd. Richmond, A.C., Canadá
Diario
10:30 - 5:30 P.M.
(604) 278-7655

Servicios de alimentos vegetarianos imperecederos
productos vegetarianos puros tales como haba de soja, gluten, bollos cocidos al vapor chinos
St. Vancouver de 4166 cañerías, A.C., Canadá
Lunes-Sentado
11:00 - 10:00 P.M.
(604) 879-3380

Cherubim dulce
un almacén vegetariano de la tienda de comestibles, con un restaurante vegetariano unido
El Dr. Vancouver de 1105 anuncios, A.C., Canadá
Diario
10:00 - 10:00 P.M.
(604) 253-0969

Mejor mercado del oeste de Veggie
El Dr. Vancouver de 4934 Victoria, A.C., Canadá
Lunes-Sentado
10:30 - 6:30 P.M.
(604) 327-2768
 
Alimento Ltd. de G y de H Veggie
vehículos, habas, etc.
Manera Richmond de # 130-13911 Maycrest, A.C., Canadá
Lunes-Sentado
9:00 - 5:30 P.M.
Sol
11:00 - 5:30 P.M.
(604) 278-1079

Casa vegetariana de los tallarines del paraíso
Vender el jamón, el pollo, los pescados, el etc. vegetarianos. También hacer la salchicha vegetariana deliciosa (proteína del 70%). La poder también pide el pastel de queso vegan a través de este restaurante
8681-10mo Avenida, Burnaby, B.C. (en la plaza de la cresta)
Lunes - Sentado
11:00 -9pm
(604) 527-8138

 Panadería vegetariana de Delite
Ningunos huevos usados en cualesquiera de sus productos
101-13140-80 avenida, Surrey, B.C.
Lunes-Sentado
9:30 AM-6: 00PM
Domingo
12noon-6: 00PM
(604) 502-0104

Mercado comunitario de las alcaparras
4ta avenida del oeste 2285. Vancouver, A.C., Canadá

St. 1675 de Robson Vancouver, A.C., Canadá

El Dr. West Vancouver de 2496 infantes de marina, A.C., Canadá

Supermercado de T&T
#1000-8181 Cambie Rd. Richmond, A.C., Canadá

#147-4800 Kingsway Burnaby, A.C., Canadá
(604) 279-1818

(604) 436-4881


Almacén de OSAKA
Centro de #1000 Yaohan, 3700 ningunos 3ro., Richmond, A.C., Canadá
(604) 276-8808

Los almacenes de Safeway y de IGA a través de la mayor área de Vancouver tienen una sección vegetariana, donde puedes comprar muchos productos hechos de soja. (e.g Yves).  Sin embargo, comprobar cuidadosamente para ver si contienen los huevos o no. Puedes conseguir las hamburguesas de Tempeh (soja fermentada) en IGA.

La tienda de comestibles de Apple también tiene muchos de productos vegetarianos.

Hay muchos almacenes excelentes de la tienda de comestibles de la comunidad en el área de:

Impulsión comercial, a partir de la 7ma avenida. título al norte hasta St. de Venables, Vancouver, A.C.

Calle principal, entre la 10ma avenida. y 21ra avenida., Vancouver, A.C.


Web site de la guía que cena vegetariana y directorio de los almacenes naturales del alimento natural:

http://www.happycow.net/north_america/canada/british_columbia/index.html

http://www.vegdining.com/GetRestList.cfm?rgk=NA-CAN-BC-VAN

 

   ALMACENES DEL VEGETARIANO EN TORONTO, CANADÁ
Los almacenes siguientes llevan artículos relacionados alimento vegetarianos sobre todo del alimento y del vegetariano:

 

A) MAYOR TORONTO

1) ETOBICKE

 Abundancia orgánica
St. W (W. de York real), 416-234-5258 de 3066 Bloor
Producto, lechería, tienda de comestibles, y barra orgánicos del jugo

 

 2) TORONTO CÉNTRICO (YONGE Y EGLINTON)

Pasteles de Dufflet
St. de 2638 Yonge (a través a partir de vida que se divierte), 416-484-9080
www.dufflet.com
   Tortas y pasteles de la multa. Tortas por la rebanada o entero, los chocolates, los almuerzos ligeros, el café, el té y más. Abrir Tues. en sentado. 10-7 P.M., sol noon-5 P.M. Lunes cerrado.

 Campos del grano
St. de 2496 Yonge (2 luces N. de Eglinton), 416-487-1171
   Panes y mercancías cocidas al horno hechos por la panadería de Grainfields y del as. Varios panes orgánicos. El trigo, trigo-libre, yeasted, un-yeasted, gluten o gluten-libre. Deletreado, Kamut, cebada, centeno. Muchos postres y convites trigo-libres orgánicos. La llamada por horas varía.

Alimentos naturales de Noah
St. de 2395 Yonge (N. de Eglinton), 416-488-0904
   Amplia gama de alimentos vegetarianos y del producto orgánico.

 Alimentos naturales de Qi
Avenida 1001 de Eglinton. W. (W. de Bathurst), 416-784-0459

 Comidas sanas de la salida del sol
Avenida de 5 Roslin. (de Yonge, N. de Lorenzo), 416-487-1210

 

 3) YORK DEL NORTE

 Poner las comidas sanas inc. del valle
3060 poner los molinos Rd. (Plaza del cacahuete), 416-491-5160

 Comidas sanas de oro de la cosecha
Avenida de 240 Sheppard. W. (W. de Yonge), 416-225-8269

 Séptimo almacén de la academia del Adventist del día
Avenida de 531 pinzones. W (en Bathurst), 416-633-7137
   Análogos de la carne, variedad amplia de substitutos de leche, alimentos a granel, productos orgánicos. Sábado cerrado.

Las comidas sanas de la fuente
3887 poner los molinos Rd. (S. de Steeles), 416-497-2270

 

4) SCARBOROUGH   

B.K. Alimentos naturales
Cuadrado de 114 Eglinton (s.e. parque de la esquina de Eglinton y de Victoria), 416-752-4688

Co Ltd. de Chialee Mfg
Milliken Blvd. Unidad B19 (N. del pinzón), 416-754-0985
  Selección grande de las carnes asiáticas de la mofa del estilo. También se especializan en fuentes del té de la burbuja.

Esencia de los alimentos naturales de la vida
Avenida 2075 de Lorenzo. E. (en el guarda), 416-640-0234
   Abultar y empaquetó los alimentos, los productos lechería-libres, y el producto orgánico. Se descuentan muchos artículos.

Alimento del vegetariano de Nelakee
200 estrella de plata Blvd. #330, nelakee@yahoo.ca, 416-335-4388
www.nlkveggiemart.com
Selección de la gama más amplia de Toronto de alimentos vegetarianos. Las hamburguesas de Veggie, los perros del veggie, el “pollo”, el queso de soja, haber congelado disponible de la dévil-suma etc. o se secan. Recepción al por mayor de los distribuidores. Abrir el lunes - Asolear 10am a 7pm.

B) AL OESTE DE MAYOR TORONTO

 1) BRAMPTON

 Jardines de Zen
Parque Blvd, unidad 11, Brampton, 905-789-8899 de 50 deltas
   Localización de la fábrica (que incluye un almacén) donde hacen Chino-estilo las carnes falsas y otros alimentos vegetarianos para sus localizaciones del restaurante en Toronto (Cafe de rey), la ciudad de Londres, Waterloo, Quebec y Moncton

 

2) OAKVILLE

 Mercado entero de los alimentos
301 Cornwall Rd, Oakville, 905-815-0266, www.wholefoodsmarket.com/stores/oakville/
   almacén natural y orgánico Supermercado-clasificado de la tienda de comestibles. Selección grande de helados lechería-libres y de cenas congeladas vegetarianas. En-almacenar la panadería, el horno de la pizza, el contador del deli, y la barra de los sushi. Abrirte: Lunes hasta el sábado 9 mañana a 9 P.M., domingo 9 mañana a 8 P.M.

 

3) MISSISSAUGA

Paraíso de Veggie

5190 Mississauga Rd. N.
Teléfono: 905 - 567-8694
E-mail: vegparadise@sympatico.ca

 

4) CRÉDITO PORTUARIO

 Mercado de los alternativas 
170 a orillas del lago Rd. E. (en Hurontario, crédito portuario), 905-271-2776, www.alternativesmarket.com
Almacén natural almacenado pozo del alimento. el 98% de nuestro producto es orgánico. El servicio a domicilio está disponible. También tenemos en-almacenamos al restaurante y a vegetariano del deli que cocinan clases.

 

C) NORTE DE MAYOR TORONTO

 1) NEWMARKET

Alimentos naturales del Ambrosia
www.ambrosianaturalfoods.com
St. de 16925 Yonge (cerca de Mulock), 905-898-5262

 

2) COLINA DE RICHMOND

Bulto del desván de la naturaleza y alimentos naturales
205 poner la aldea principal Blvd, colina de Richmond, 905-737-1661
   Almacén amistoso del alimento natural en el corazón de la colina de Richmond. Comprar el bulto orgánico y el alimento congelado. Suplementos naturales y orgánicos, hierbas, cuidado de la piel y mucho más.

El mercado de la aldea
St. www.villagemarket.ca, 8:30 sentado - 1 de 9100 Bathurst: 30
www.villagemarket.ca
   Selección amplia de veggies, y la leche, el yogur, la mantequilla, la crema, y el queso orgánicos más frescos. Pan más, empanadas, y pasteles, café entero de los alimentos, artes naturales, música viva, vendedores y una gran atmósfera. Abrirte solamente el sábado, de 9am en 2pm. El mercado está situado en la escuela de Toronto Waldorf.

 

3) THORNHILL

Alimentos naturales del Ambrosia
Avenida de 55 Doncaster. Thornhill, 905-881-7811
www.ambrosianaturalfoods.com

Comidas sanas de Daya
El St. de 8236 Yonge (S. de la carretera 7), 905-881-0454, se abre diariamente.

Almacén kosher del alimento
Avenida de 75 Doncaster. (Yonge y Steeles), 905-764-7575
www.thekosherfoodwarehouse.com
   Kosher certificada (CORAZÓN 175). Almacén del bulto, natural y orgánico del alimento. Sábado cerrado. Las compras en línea están disponibles.

Mercado natural de la salud de la vida
St. de 7700 Bathurst (N. del Promenade), 905-707-3350
   La vida natural se describe como “tu superstore de la salud de una parada.” Ofrecer una de las selecciones más grandes de Canadá de alimentos vegetarianos y naturales, del producto orgánico, de productos kosher, de cosméticos y de suplementos. En-almacenar la barra de /juice del deli.

Alimentos naturales de Noah
St. de 7117 Bathurst (N. de Steeles), 905-731-2098

La Argentina

- La Rosa Rosticería Vegetariana (kilo del por del caliente del comida del artesanal del sana y del cocina, Rosario Entre Rios Telf 1273. 426-4801

- Vegetariano Corrientes Av. 3733 Telf de Los Sabios Restaurante. 4864-4407 Buenos Aires - la Argentina

El tonel acaba de comenzar a vender un producto vegetariano nuevo llamado Delicorn (las pepitas, saussages, pican, las hamburguesas etc.) hecho de soja y de trigo.