| | 계몽된 철저한 채식주의자 Tofu 인쇄 전망
계몽된 철저한 채식주의자 Tofu 조리법
수확량 4개의 서빙 준비 시간: 15 분 조리법: 산호세는, 미국 중심에 둔다 그림: 오하이오는, 미국 중심에 둔다 종류: 앙트레 국가: Aulac 
성분: - 1개의 구획 tofu
* (대략 ½ 킬로그램 또는 1 파운드), 작은 덩어리로 커트- 당신이 마른 버섯을 사용하는 경우에 (첫째로) 젖는 4마리의 신선한 굴버섯
*, 작은 덩어리로 커트 - 3개의 찻숱가락 올리브 기름
- ½ 지팡이 채식주의자 참치
** - 다져지는 1 정향나무 마늘
- 다져지는 1개의 작은 생강
- 1개의 찻숱가락 타피오카 전분 + 1개 큰스푼 용수, 혼합과 곁에 두는
- 1 찻숱가락 참기름
- 2개의 줄기 scallion, 짧은 조각으로 커트
조미료:- 국물 3개의 컵 야채
*- 3개의 찻숱가락 간장 (건강한 소년 상표를 사용할 수 있다)
* - ½ 찻숱가락 과립 설탕
- ½ 찻숱가락 버섯 조미료
**- ½ 찻숱가락은 칠리페퍼를 말렸다
* 아시아 시장에서 유효한 ** 아시아 시장, 건강식 상점에서, 또는 http://www.vegecyber.com에서 가능한 방향: 사발에서 모든 조미료 성분을 함께 섞으십시오. 은 제쳐놓고 두십시오. 올리브 기름을 붙지 않는 프라이팬으로 미리 데우고 향기로운 때까지 minced 마늘, minced 생강 및 채식주의 참치를 약동하 튀기십시오. 그 때 tofu 덩어리와 굴버섯을 첨가하십시오. 대략 1 2 분 동안 약동하 튀기십시오. 조미료 혼합물에서 추가하고, 또 다른 3 5 분 동안 요리하십시오. 타피오카 전분 혼합물에서 추가하고 소스가 두껍게 할 때까지 약동하 튀기십시오. scallion 및 참기름으로 뿌리십시오.
평가 (0 = 최상 아닙니다, 5 = 잘): 5.00
전망을 합계하십시오: 103
단어수: 1834년
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